#7 Ontwikkel zachte (vrouwelijke) kracht – VIDEOLES

Alweer een heerlijke les van Angelique… 37 minuten genieten en ontspannen!

#6 Verkoeling – VIDEOLES

Nele leert je in enkele minuten een hele fijne en vooral verkoelende ademhalingsoefening aan: Sheetali Pranayama. Na deze zittende ademhalingsoefening (die je ook op een stoel kan doen!) volgt een korte Shavasana (lijkhouding). Je kan hiervoor gaan liggen op je rug en het je comfortabel maken…

Ideale pranayama oefening met dit warme weer! Geniet ervan!

#5 Ochtendenergie – VIDEO LES

Angelique deelt graag met jullie haar favoriete ochtendflow. Geniet van een half uurtje bewegen en wordt goed wakker!



#4 Gentle Evening Flow – VIDEO LES

Een nieuwe les van Angelique beschikbaar! Een half uurtje yoga om tot rust te komen…enjoy!

#3 Hatha Flow – VIDEO LES

Een heerlijke hatha flow van 40 minuten door onze yogateacher Angelique. Enjoy!

#2 Stoelyoga – VIDEO LES

In deze les geeft Angelique 20 minuten yogales met behulp van een stoel. Ideaal als tussendoortje voor de zittende medemens 😉

Enjoy!

#1 Stoelyoga – VIDEO LES

Angelique laat ons 35 minuten meegenieten van een yogales vanop de stoel.

Haar stoelyoga is geschikt voor mensen die minder goed te been zijn en toch in beweging willen blijven, ontspannen en aan hun lenigheid willen werken. Zeer laagdrempelige yoga, door iedereen, altijd en overal te doen. Work-out, ontspan en vooral; geniet van de relaxerende werking van yoga!

Geniet ervan!